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薄毛対策を本格的に行う場合、育毛剤以外にも食材で髪に良い栄養素を摂取すれば健康にもなれるでしょう。おすすめは髪の材料であるアミノ酸で、たんぱく質をきちんと摂りましょう。また亜鉛などのミネラルも髪に良い栄養素です。

加齢に伴って髪が薄くなるのは正常なことですが、諦めず育毛ケアを継続することで抜け毛は減らすことが可能です。女性であればホルモンバランスの減少からくる場合もあり、男性は血行不良も考えられます。健康を意識するのと同時に育毛ケアも行いましょう。

頭頂部の薄毛は自分で見えにくい場所なので、気づくと広範囲に広がっているケースがあります。狭い範囲であれば育毛剤を使用して、分け目を変えるなど同じ部位に紫外線を当てないようにしましょう。育毛剤と共に頭皮マッサージを行うと効果的です。