肘を曲げた時に外側にできるシワの端にあるのが「曲池」のツボ。
PC・スマホの使い過ぎで肩こりに悩む人、押すと激痛( ﾟДﾟ)
息を吸いながら７秒かけて押し、息を吐きながら７秒かけて離す。
左右ともに３回繰り返し行いましょう
毎日続ければ、血流が良くなり、肩こりが改善されます。
HP
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