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49歳の韓国女優チェ・ジョンユンが毎朝ほぐす場所は「ゴミ箱」と呼ばれるわきの下。
年齢とともにむくみと老廃物がたまるのが悩みだったそう。
原因は①同じ姿勢で巡りが悪くなること②しょっぱくて油っこい食事。
実はやり方は3つだけ。①オイルを手のひらで温める②耳の下から鎖骨へ5回なでおろす③フォームローラーでわきの下を10回。
強く押すと逆にむくむので注意。
あなたはオイル派？クリーム派？コメントで教えて！
※効果には個人差があります。
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▼動画で紹介したアイテム
・バイオイル（Bio-Oil）
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・uFit フォームローラー
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