デスクワークの合間にできる、目のまわりとこめかみのセルフケアです。
眉の上を内側から外側へ、こめかみはやさしくストレッチ。
保存して、休憩時間に見返してくださいね。
▼セルフ経絡ヘッドケア教材
https://jbca2023.com/self-knead-first/
※セルフケアのご紹介です。痛みや違和感がある時は無理せず、中止してください。症状が続く場合は医療機関にご相談ください。
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